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PSYCHOLOGIE CLINIQUE
Psychotraumatologie à Lyon 6
Se remettre d’un événement qui a laissé une empreinte : accident, agression, deuil brutal, violences, ou toute situation qui a dépassé vos capacités habituelles à faire face. Je vous reçois à Lyon 6 ou en visioconsultation.
En bref
- Pour quiAdultes, adolescents et enfants dès 7 ans
- ConcerneTraumatisme, stress post-traumatique
- ApprochesPsychodynamique, hypnose ériksonnienne, thérapie brève
- LieuCabinet à Lyon 6 ou visioconsultation
Comprendre
Qu’est-ce qu’un psychotraumatisme ?
Un psychotraumatisme est la conséquence d’un événement qui a débordé nos ressources habituelles pour y faire face. Il peut s’agir d’un événement unique, comme un accident ou une agression, ou de situations répétées dans le temps.
Les réactions qui suivent, sidération, angoisse, souvenirs qui s’imposent, peuvent être des réponses normales à une situation anormale. Elles s’apaisent souvent d’elles-mêmes. Lorsqu’elles persistent et pèsent sur le quotidien, un accompagnement permet de retrouver un apaisement et un sentiment de sécurité.
Une expérience de terrain
Depuis 2008, j’exerce auprès des sapeurs-pompiers, où je suis aujourd’hui responsable de l’unité de soutien psychologique. J’y accompagne notamment des agents confrontés à des événements potentiellement traumatiques.
Le psychotraumatisme est au cœur de ma pratique, qu’il s’agisse d’un événement récent ou plus ancien.
Reconnaître les signes
Les manifestations possibles
Elles varient d’une personne à l’autre et n’apparaissent pas toutes. Voici les plus fréquentes.
- Souvenirs intrusifs, reviviscences
- Hypervigilance, sursauts
- Éviter ce qui rappelle l’événement
- Troubles du sommeil, cauchemars
- Anxiété, irritabilité
- Sentiment de détachement
- Culpabilité, honte
- Difficultés de concentration
Cette liste est indicative. Seul un entretien avec un professionnel permet d’évaluer votre situation. Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces signes, en parler est déjà un premier pas.
Le cabinet n’assure pas les urgences, et les messages ne sont pas consultés en temps réel. En cas de danger immédiat, appelez le 15 ou le 18. Si vous pensez au suicide, ou si vous êtes inquiet pour un proche, le 3114 répond gratuitement, 24 h/24 et 7 j/7.
L’accompagnement
Comment je vous accompagne
La priorité est de restaurer un sentiment de sécurité, puis d’aider l’événement à trouver sa place, à votre rythme.
Un cadre sécurisant
Avant tout, un espace stable et sans jugement, où rien n’est forcé. Nous avançons en respectant votre rythme.
Comprendre et apaiser
L’approche psychodynamique aide à mettre du sens sur ce qui se rejoue, tandis que des outils concrets apaisent les réactions du corps et des émotions.
Mobiliser vos ressources
L’hypnose ériksonnienne et les techniques de régulation émotionnelle mobilisent vos ressources pour retrouver du calme et reprendre la main.
Retrouver son élan
L’événement fait partie de votre histoire. L’objectif est qu’il cesse d’envahir le présent, pour vous permettre de vous reconstruire et d’avancer.
Prendre rendez-vous
Les rendez-vous se prennent uniquement sur Doctolib. Pour toute question, vous pouvez m’écrire.
- Tarif90 € la séance, au cabinet comme en visio
- DuréeEnviron 45 minutes
- Tarif adaptéPossible sous condition de revenus
- RemboursementNon remboursé par la Sécurité sociale ; certaines mutuelles proposent un forfait de prise en charge
- AnnulationToute séance annulée moins de 48 h à l’avance est due
